包含额度按周刷新
The X Subscription 的付费席位有一份每周额度，只覆盖合格的一方模型，在 Grok 和 Cursor 之间共用，不按产品拆成几份配额。不同操作扣得不一样。用完可以充值，或等到 Usage 里写的下次重置。额度倍数是相对 Plus，不是相对旧的 Cursor 套餐。
近一天的搜索里，「cursor额度」「cursor pro 额度」「cursor 套餐」都有展示。新订阅把包含额度改成按周刷新。cursor 额度每周刷新 指的是：每个付费席位有一份每周池，只给合格的一方用量，在该席位可用的 Grok 和 Cursor 界面之间共用。
池子不按产品切开，扣法也不一样
用量文档写了三条边界。池子只覆盖合格的一方用量。它在该席位的 Grok 和 Cursor 之间共享，而不是拆成聊天一份、编程一份。不同产品的扣减速率不同，所以同样一段时间，聊天、作图、Bot 和 Cursor 里的 Grok 模型，从池子里拿走的量可以不一样。
定价页的倍数是相对 Plus：Premium 为 4 倍，Super 为 15 倍，Ultra 为 50 倍。这是新套餐之间的比较。文档没有给出一张表，把旧的 Cursor Pro 或 20 美元套餐换算成新池子里的 token。Cursor 论坛上的发布说明另有一句：每个新套餐所含的 Grok 编程用量，至少是可比较的旧 Cursor 套餐的两倍。那句没有定义「可比较」对应哪一档，也没有列出 token。把「两倍」或「4 倍」当成你旧套餐的 token 数，文档支持不了。
用完包含额度之后，可以充值继续，或等到额度刷新。Usage 里能看到已用量和下次重置日期。重置是每周，所以文档写：重的一天不会把整月用光。旧的按月额度说明见 Cursor 价格说明。没切换的账号仍走那一套，不要用每周池去对旧账单。
第三方模型和超出部分不在这份池子里
额外用量包括两类：Cursor 里的第三方模型，以及超出每周包含额度的一方用量。充值买的是额外用量额度，两类都能用。第三方模型从第一次使用就走这笔钱，不先消耗每周池。细节在另一篇，这里只划清边界：每周池满不满，都不表示 Claude 或 GPT 已经含在月费里。
自助团队上，每个付费席位有自己的每周池，席位之间不共用这份每周额度。团队共用的是预付余额，用来付额外用量。企业合同的上限跟合同和管理员设置走，自助价目表不覆盖。
写作日没有打开 Usage。重置日和已用量以 grok.com/dashboard 上的数字为准。