Cursor Grok 4.6 和 4.5 区别
对照 effort 四档、Fast 定价、视觉首稿与 SFT/RL 训练，说明 Cursor Grok 4.6 和 4.5 在 IDE 里怎么共存、何时值得切。
cursor grok 4.6 和 4.5 区别，2026-08-12 GA 后可以概括成四件事：effort 多一档 xhigh、Fast 按需输出从 $18/M 降到 $12/M、长任务与视觉首稿的官方叙事升级、以及 Cursor Models 池里两版 Grok 暂时共存而不是 4.5 立刻下架。
结论先说：该留 4.5 还是切 4.6
日常小改、已用熟 4.5 high 且账单可控，不必为了 GA 徽章连夜改组织默认值。你要的是「产品想法一次出可点 UI」或「多文件 agent 少中途放弃」，4.6 的官方样例更对口。两版同池计费，切换成本主要是重跑对照实验，不是换订阅或升档。
灰度核实文 记录过文档 404、选择器先有 UI 的阶段；GA 后应以 4.5 与 4.6 并列可选为准。看不到 4.6 仍按该文三分钟自检，与「4.5 已被替换」无关。团队 SLA 若写死 Grok 4.5，GA 不会自动升级默认模型，需要管理员显式改 policy。
effort 与速度档
| 项目 | Grok 4.5 | Grok 4.6 |
|---|---|---|
| effort 档位 | high / medium / low | xhigh / high / medium / low |
| Pro+ 默认速度 | Fast 可选 | Fast 为默认速度档 |
| Start（印度） | medium、非 Fast | medium、标准速（文档口径） |
xhigh 给模型更长思考链，输出 token 通常多于 high，同样 $6/M 输出价下账单可能明显上浮。4.5 时代已有「high 默认、medium 省钱、low 快但浅」的分工；4.6 在顶端再加 xhigh，适合单次任务极难、愿意等更久的场景，不适合当日常默认。
印度 Start 两版都被锁 medium、Cursor 新手完全指南 里的套餐说明仍适用：要 xhigh 或 Fast 默认得升 Pro 以上。Pro 用户若发现 Grok 4.6 默认就是 Fast，长任务账单会比 4.5 时代「手动开 Fast」更隐蔽，Spending 里按 model 列筛 Grok 行能提前发现。
训练与能力叙事差
4.5 发布（2026-07-08）强调 Cursor 万亿级真实 agent 交互数据与 MoE 底座，配比故意宽于 Composer，掺 STEM 与知识工作。4.6 博客写更长 supplemental 预训练、用 4.5 重生 SFT 轨迹、过滤坏 trace、再扩 RL（内核、Web、CAD 等）。公开材料未宣布换更大参数量，差异在轨迹质量与任务覆盖面，不是「突然大一号的底座」。
能力侧官方增量是长轨迹稳定性与视觉交互首稿。4.5 已在 SWE 型多文件任务上建立口碑；4.6 通稿额外强调「结构 + 视觉语言一次建立」和更长链路上的自测。这类描述来自厂商内部样例，应在自己仓库用固定任务集验证，不能单靠 changelog 形容词选型。Grok Build 终端侧同日可用 4.6，但 IDE 与 CLI 的 harness 不同，Build 里顺不代表 Agent 面板里同任务同表现。
价格与 Fast 变体
两版标准档同为 $2/M 输入、$6/M 输出，缓存读 $0.50/M。变化在 Fast：4.5 文档长期写 $4/$18（输入/输出 per M），4.6 文档写 $4/$12，Fast 缓存读 $1/M。若你 4.5 时代主要用 Fast 跑长 agent，4.6 GA 后同样习惯可能反而便宜；若全程 standard high，million-token 单价几乎不变，差异来自 xhigh 与更长的平均输出长度。
池内 Grok 4.5 值不值 里的「Composer 日常、Grok 长任务」分工仍然成立：Composer 2.5 Fast 约 $3/$15，小改仍应优先 Composer。GA 首周还有 2x included usage 与 50% launch discount（见模型页），适合放在 4.5/4.6 对照实验窗口，但 promo 不改变长期单价结构。
池内共存与路由
Models and Pricing 写明 Cursor Models 池同时含 Grok 4.5、4.6 与 Composer 2.5。Auto Router 是否默认切 4.6 取决于 Cursor 后续策略，写作日不必假设 4.5 已退出路由池；企业 allowlist 若只写 grok-4.5，成员可能看得见 UI 但 policy 拦请求。
Composer 2.5 仍是官方推荐的日常速度与成本默认。Grok 两版争的是「值得多烧 token 的长活」。和 SpaceX 收购何时交割 无直接因果：联训模型在交割前后都会迭代，4.6 GA 不改变「两版 Grok 同属 first-party 池」的计费事实。
自测怎么比才不冤枉
固定同一 commit、五到八个任务、固定 effort（例如 4.5 high 对 4.6 high），记录返工轮数与 Spending 金额。别用 Auto 当对照组，Router 可能混模型；每个任务开新会话，避免上下文残留。
优先试两类：跨服务重构（测长轨迹）和带 UI 的小应用（测首稿）。4.6 若在第二类少改 CSS 结构、第一类少中途换 plan，再考虑改个人 default；否则 4.5 留在 default 也合理。对照时打开 Router 显示实际模型名（团队 admin 可配置），避免「界面只写 High」误读成模型被换掉。若组织 default 仍是 Composer，个人可以只在「长任务」会话里手动切 4.6，不必全员改 policy；反之若 default 已是 Grok 4.5 high，评估 4.6 是否值得默认升级时，应同时看 UI 首稿类任务占比，这类任务 4.6 官方叙事最强，纯后端 refactor 可能差距不大。
4.6 通稿还提到更长轨迹上的自测行为，这在 4.5 上并非完全没有，但官方样例强调频率更高。验收时除了看最终 diff，还要看中间是否少跑无关命令、少改无关文件；这两项往往比单次 benchmark 分更影响工程体验。若你维护内部「模型轮换」文档，建议把 GA 日期、effort 档位变更与 Fast 降价写进变更记录，方便财务与 QA 同事对齐预期。安全与合规团队若关心 safeguard 叙事，4.6 博客有单独段落描述 pre/post deployment 测试扩大，但那是厂商合规声明，不能替代你们自己的数据出境与代码审查流程。