默认模型总被改成 Grok？Cursor 里模型乱跳怎么收

Cursor 模型列表总跳回 Grok 4.5，或 Plan 用过的模型变成主模型：先分清会话级选择、全局默认与 Auto 路由。论坛 2026-07 有强制启用 Grok 的报告；先新会话+手动锁定，再查 Settings → Models，避免和区域不可用搞混。

书桌水彩：笔记本模型下拉在两个名字间跳动，图钉示意锁定默认

你明明选了 Composer，下一条却变成 Grok 4.5；或者用某模型跑完 Plan，主下拉就被粘在那一档。搜 cursor 默认模型，2026-07 论坛里这类报告不少，先别当成「必须用 Grok」的产品决定。

相关讨论例如：force enabling Grok 4.5、keeps selecting the model I used to run plans、Unable to switch to Auto。下面按「先恢复可控，再查设置」处理。

先分清三层：会话选择、全局默认、Auto

  • 当前会话下拉：只影响这条 Agent/Chat 线程。
  • Settings 里的默认模型：新会话的起点，路径见 Settings 指南（具体分组名以客户端为准）。
  • Auto / 路由：由系统按任务选型；想固定某模型时不要停在 Auto 上指望它「记住偏好」。Auto 点了没反应，先当 bug/降级，换显式模型验证。

Grok 4.5 本身值不值得常用，是选型问题，见 Grok 4.5 与 DeepSeek / Grok；本文只处理「我选的不是它，界面却老跳回去」。

最快恢复可控

  1. 新开一条 Agent 会话，在下拉里手动点目标模型（带版本号的那一项），发 只回 ok。怎样算好了：回复模型标识与下拉一致，且连续两条都不再被扳走。
  2. 若只有旧线程乱跳：停用该线程，把任务摘要粘到新会话；Plan 用过的模型粘住主选时，这一招特别常见。
  3. 打开 Settings → Models（或同等入口），把默认项改回你要的模型，完全退出客户端再开，再开一条新会话确认。
  4. 仍然强制出现某模型：看 status.cursor.com 是否在推新模型/降级；并到论坛带上版本号与 Request ID。若伴有长时间 Planning next moves，先走 卡住排查。

别和区域限制搞混

下拉里选得中但请求报区域不可用，是供应商区域策略，见 Model not available。那种情况换默认也救不了该模型，只能换通道或换模型。

我会把「默认被扳走」当成设置/会话状态 bug 来收敛：先新会话锁定，再改 Settings，最后才考虑清缓存或重装。盲目重装最贵，也最不容易留下给官方的复现步骤。